Уже девятнадцатый год подряд по инициативе Всемирной федерации сердца, поддержанной ВОЗ, весь мир отмечает 29 сентября День сердца. Его цель – предостеречь людей от беспечного отношения к сердечно-сосудистым заболеваниям, которые во всём мире прочно обосновались в печальных лидерах смертности. И в этой ситуации важно осознать необходимость профилактики болезней системы кровообращения, которая по большому счёту заключается в вещах банальных и всем известных – отказе от вредных привычек и осознанного перехода к здоровому образу жизни.
Против инфаркта единой системой
Главный кардиолог регионального минздрава, главный врач городской больницы № 1, Александр Исаков всегда подчёркивает, что обращать внимание на своё здоровье нужно не только в День сердца. В то же время он уверен, что этот день, как и предшествовавший ему месячник здорового сердца, проходивший под эгидой регионального минздрава, является для многих поводом обратиться за консультацией к врачу – проверить факторы риска и задуматься над профилактикой той же гипертонии и ишемической болезни сердца.
– Об актуальности проблемы сердечно-сосудистых заболеваний можно судить даже по своему ближайшему окружению. Вряд ли найдётся человек, у которого нет в родстве гипертоников или страдающих ишемией, перенёсших инфаркт или инсульт, – говорит Александр Васильевич.
Правда, за последнее время, и на этом акцентировал внимание Александр Исаков, наметилась уверенная тенденция к снижению смертности от сердечно-сосудистой патологии. И немаловажную роль здесь играет действующая в регионе единая система лечения и реабилитации, которая позволяет вовремя оказать квалифицированную помощь и вернуть человека к полноценной жизни.
В нашем регионе определена маршрутизация пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, действует сеть сосудистых центров, где оказывается специализированная, в том числе и высокотехнологичная помощь. Один из центров был открыт в этом году на территории Северной больницы скорой медицинской помощи. Набирает обороты санавиация, вертолеты которой за короткий срок доставляют пациента с острыми формами мозгового кровообращения и инфарктами в руки квалифицированных специалистов. Большое внимание уделяется телемедицине, бригады скорой помощи оснащены системой теле-ЭКГ – фельдшера в режиме реального времени имеют возможность передать информацию специалистам и проконсультироваться по дальнейшей тактике лечения и маршрутизации пациента.
– Все знают, что, когда случается сердечно-сосудистая катастрофа, время идёт на минуты. В кардиологии есть правило так называемого «золотого часа». Чем быстрее обратиться за помощью, тем она будет действенней. Проведение в течение первого часа той же процедуры тромболизиса (введение препарата, рассасывающего тромб), способно предотвратить развитие инфаркта или ишемического инсульта. Главное здесь – не упустить драгоценное время и вовремя вызвать скорую помощь, – подчеркнул Александр Исаков.
10 тысяч шагов к здоровью
В настоящее время медицина располагает большими возможностями диагностики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но, чтобы не доводить себя до сосудистой катастрофы, нужно в первую очередь знать свои факторы риска, пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на профилактику. К слову, она не требует каких-то особенных усилий. Первое, что советует доктор, регулярно контролировать своё артериальное давление, особенно тем, у кого в родстве есть гипертоники. Как пояснил Александр Исаков, многие даже не догадываются о своём повышенном давлении. Тем не менее чем оно выше, тем больше риск возникновения инсульта, для инфаркта такой прямой зависимости нет. По статистике, половина людей вообще не знает о своём давлении, половина знает, но не лечится. Поэтому, как считает Александр Васильевич, важно привлечь внимание к этой ситуации.
Необходимо также следить за уровнем холестерина в крови. Нельзя сказать, что холестерин вовсе не нужен организму. Из него синтезируются гормоны, жёлчные кислоты – это так называемый хороший холестерин. Плохой – способствует образованию в сосудах атеросклеротических бляшек. Увеличить выработку в организме хорошего холестерина поможет ежедневная получасовая физическая нагрузка. И хотя холестерин попадает в организм не только извне, а в значительной степени вырабатывается в организме, Александр Васильевич всё же настоятельно рекомендует снизить потребление животных жиров. К слову, показатель холестерина для каждого индивидуален, и, чтобы знать свой безопасный уровень, нужно обязательно проходить диспансеризацию, причём, как подчёркивает кардиолог, не формально. И обязательно двигаться – к здоровому сердцу могут привести ежедневные 10 тысяч шагов.
– Это банальные вещи, выполнять которые под силу каждому, было бы желание. Мы просто не задумываемся о своём образе жизни, а, подкорректировав его, можно избежать многих неприятностей, – говорит Исаков.
Людям с плохой наследственностью и наличием факторов риска он настоятельно рекомендует посещать центры здоровья.
И снова о вреде курения
Как это ни печально, но, по данным Центра медицинской профилактики население области достаточно халатно относится к своему здоровью. По данным проведённого в прошлом году исследования, курят практически 24 процента населения; каждый третий мужчина и каждая пятая женщина потребляют алкоголь в дозах, способных нанести вред здоровью.
– Речь не идёт в данном случае о зависимости, – поясняет начальник Центра медицинской профилактики Ольга Малышева. – Мы говорим о том, что потребление алкоголя превышает допустимые значения и способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, онкопатологии.
33% пересаливают пищу, что вызывает развитие гипертонии, и 80% – недоедают фруктов и овощей, редко едят рыбу. И каждый четвёртый предпочитает физической активности расслабляющий диван. Тем не менее уже доказано, что до 80 процентов преждевременных летальных исходов от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни.
Особо остановилась Ольга Герольдовна на вреде курения. Как показывает неумолимая статистика, курение – один из самых грозных факторов риска, и каждый второй курильщик умирает от заболеваний, вызванных этой злостной привычкой. Курение в среднем сокращает жизнь на 10 лет. И отказаться от табака полезно в любом возрасте.
Ольга Малышева призывает всех повысить свою профилактическую активность и не игнорировать диспансеризацию. К слову, план по её проведению выполнен на 95 процентов. Недовыполненные пять приходятся, по словам Ольги Герольдовны, как раз на мужчин трудоспособного возраста, которые не любят ходить к врачам.
К слову, бросить курить помогут как в Центре медицинской профилактики, так и в центрах здоровья, где, кроме того, можно получить консультации и по коррекции питания, и в целом по здоровому образу жизни.
Важно знать
Следует отличать сердечную боль от межрёберной невралгии. Сердечный приступ характеризуется давящей, сжимающей болью за грудиной. Она может отдавать в левую руку, нижнюю челюсть, левую половину шеи и верхнюю часть живота. Как правило, она связана с физической нагрузкой, часто сопровождается чувством страха. После приёма нитроглицерина или нитроспрея купируется в течение 3-5 минут. Более длительные боли грозят инфарктом. Главный кардиолог области настоятельно рекомендует при первых ощущениях дискомфорта, а тем более болях, не стеснятся вызывать «скорую помощь».
